一个良好的休息环境让人心情舒畅，休息好了才能有精力在家办工，卧室是人们经过一天紧张的工作后最好的休息和独处的空间，它应具有安静、温馨的特征，从选材、色彩、室内灯光布局到室内物件的摆设都要经过精心设计。
一、材料的选择
（1）卧房应选择吸音性、隔音性好的装饰材料，触感柔细美观的布贴，具有保温、吸音功能的地毯都是卧室的理想之选。
（2）卧室的门窗选择其隔音性也显得相当重要，不会因为室外的噪音而感觉心烦意乱，低分贝的环境才能保证休息的质量。
（3）窗帘应选择具有遮光性、防热性、保温性以及隔音性较好的半透明的窗纱或双重花边的窗帘。
二、照明设计
卧室是休息的地方，除了提供易于安眼的柔和的光源之外，更重要的，是要以灯光的布置来缓解白天紧张的生活压力，卧室的照明应以柔和为主。
三、色彩设计
卧室的色彩应避免选择刺激性较强的颜色，一般选择暖和的、平稳的中间色，如乳白色、粉红色、米黄色等。墙面与卧室物品、门和窗的色彩搭配和谐、自然。
四、采光与通风
卧室无窗或窗太小，空气必然混浊而且采光也不好。昏黑的卧室使人感觉不到自然阳光所带来的温暖。
（1）调整开窗方向，推窗方向要和风向一致，保持良好的空气对流，使室内空气清新可人，尽情放松，惬意舒服。
（2）做落地窗或推拉窗，如果空间规划有外阳台，落地窗绝对是最优先的选择。既能大面积通风，又能保持良好对流。落地窗也能汲取大量自然光线，使室内明亮又舒适。
五、保温隔热，环保节能
夏天里，高温闷热，空调整天开放费用高；冬日里，寒风刺骨，密封的室内依然冰冷。
此时，断桥门窗也是卧室的最佳选择。其“断热冷桥”在冬天时让室内热量不向外流失，在夏天时让外部热量不流向内部。这样恒温舒适的卧室，岂不能让你在家里酣睡如泥，睡到天荒地老？
